20 de julho – Dia do Amigo

Se pararmos para relembrar os momentos mais marcantes da nossa vida, com certeza, na maioria deles tinha alguém do nosso lado que podemos chamar de AMIGO.

Sejam escolhidos a dedo ou impostos pelo acaso, os amigos nos servem de combustível para enfrentar os desafios que a vida nos coloca no dia a dia

amizade é um relacionamento vital que nos ensina a falar, a ouvir, nos faz crescer e nos aplica lições para guardarmos por toda a vida. Tamanha a sua importância, até para o nosso corpo esse sentimento é essencial: ter amigos traz benefícios tanto para a nossa saúde mental, quanto física.

Aproveitem o dia para lembrar aos seus amigos o quanto eles são importantes para vocês e Feliz dia do AMIGO!

Não deixe que as doenças do inverno te derrubem

"Habilidade é o que o torna capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude é o quão bem você pode fazer." Louis Leo Holtz

Não deixe que essas doenças te derrubem.

Confira alguns cuidados simples que podem fazer com que você as evite:

• Beber bastante líquido;
• Ingerir alimentos ricos em vitamina C;

• Manter a prática de exercícios físicos (Principalmente natação, corrida e caminhada, que aumentam a capacidade respiratória);
• Evitar lugares fechados e pouco arejados;
• Manter limpas roupas de cama;
• Secar roupas ao sol;
• Lavar as mãos com frequência;

Por: Mundo Verde on 13 de julho de 2011