Fonte: coracaosaudavel.com.br
As terapias alternativas estão cada vez mais presentes no tratamento complementar de doenças cardíacas. E quando o assunto é meditação transcendental, a afirmação ganha um importante aliado: os estudos científicos. De acordo com dois grupos de pesquisadores norte-americanos, o método, cujo objetivo é cessar o processo de pensamento, está associado a uma melhora significativa na qualidade de vida dos pacientes e também no controle da pressão arterial.
Pesquisadores do Medical College of Wisconsin, em Milwaukee, em colaboração com o instituto de pesquisa da Universidade Maharishi, nos Estados Unidos, constataram que a meditação ajuda a reduzir a pressão arterial. Eles acompanharam aproximadamente 200 pacientes de alto risco por, em média, cinco anos. Apuraram que entre a metade do grupo que meditava houve 20 ataques cardíacos, derrames e mortes, enquanto no outro grupo foram identificados 32 casos. De acordo com os pesquisadores, a razão é que aqueles que meditavam apresentaram a pressão sanguínea sistólica mais baixa.
Já o estudo conduzido pelos pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, também nos Estados Unidos, monitorou durante seis meses um grupo com 23 pacientes que sofrem com insuficiência cardíaca, problema que ocorre quando o coração não é capaz de bombear sangue para o resto do corpo. Com o experimento, eles puderam concluir que as vítimas que praticaram meditação apresentaram melhoras no condicionamento físico e menores índices de depressão e hospitalização.
Mas qual a explicação para o fenômeno? Segundo os especialistas, a prática da meditação permite modular a resposta do sistema nervoso ao estresse e contribuir para o bom funcionamento do fluxo sanguíneo. Entretanto, apesar dos benefícios que a técnica pode trazer aos indivíduos, a meditação não substitui o acompanhamento do cardiologista e os tratamentos médicos indicados e deve ser encarada como uma medida complementar.
