Não deixe que essas doenças te derrubem.
Confira alguns cuidados simples que podem fazer com que você as evite:
- Beber bastante líquido;
- Ingerir alimentos ricos em vitamina C;
- Manter a prática de exercícios físicos (Principalmente natação, corrida e caminhada, que aumentam a capacidade respiratória);
- Evitar lugares fechados e pouco arejados;
- Manter limpas roupas de cama;
- Secar roupas ao sol;
- Lavar as mãos com frequência;
Por: Mundo Verde on 13 de julho de 2011
